乳糖不耐症は非常に一般的な問題であり、体が乳糖を消化できない状態です。乳糖は牛乳や乳製品に含まれる糖の一種です。乳糖不耐症の原因は通常、乳糖を消化するのを助ける酵素であるラクターゼの不足によるものです。このため、消化器系の問題（腹痛、下痢、膨満感）が発生することがあります。一部の人々は、乳製品の摂取を制限したり、ラクターゼ酵素を含む栄養補助食品を摂取したりすることで、乳糖不耐症を管理することができます。
